Apriamo un nuovo documento di 200x200 pixel con background Nero.  

Con lo strumento testo scrivere una M con font Arial Black di dimensione 200pt colore RGB: 36,151,36. Applicare: Livello > Rasterizza > Testo. 

Con il tasto Ctrl premuto cliccare sulla miniatura del livello per selezionare tutta la lettera. Applicare: Selezione > Modifica > Contrai:
Contrai di 9 pixel.
Premere il tasto Canc.

Applicare: Livello > Stile livello > Bagliore interno seguendo queste regolazioni.